Peacefull moments/ een moment van vrede Srivalli Veltjen, druyoga docente sinds 2007. Bied een uur zachte doch krachtige beweging op de adem, met bewustzijn en haalt haar inspiratie uit de Dru Yoga, Tai Chi en Qi Gong, én soms ook uit de dansen van universele vrede, waar ze zich de afgelopen 20 jaar in heeft … Lees meer…

De lessen bestaan uit afwisselende gymnastiekoefeningen met aandacht voor flexibiliteit, kracht, geheugen en ontspanning en spelvormen met divers materiaal. Na de les wordt er gezellig met z’n allen koffie/thee gedronken. Deze gymnastiek is ook goed te doen door senioren die wat slechter ter been zijn. Jeanette Toxopeus is de docent. Benieuwd? Kom langs voor een … Lees meer…

Kom een keer langs op een dinsdag om 10.00 uur en doe gratis mee. Je zult ontvangen worden door een enthousiaste en gezellige groep onder begeleiding van een zeer ervaren en hele lieve gymdocent: Maria Girbes. Ruimte: Spoetnik

Country Solo de naam zegt het al. Dansen in lijn of op een rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen en toch met zijn allen, er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen. Bij het Line dansen heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Maria Girbes is de … Lees meer…

Chi Kung bestaat uit eenvoudige, rustige bewegingen die met aandacht worden gedaan. Ze zijn goed voor zowel de lichamelijke conditie als voor het mentale evenwicht. Het eerste half uur worden er zittende oefeningen gedaan en het tweede half uur staande bewegingen. De docent is Jan Top. Ruimte| Starlink