De lessen bestaan uit afwisselende gymnastiekoefeningen met aandacht voor flexibiliteit, kracht, geheugen en ontspanning en spelvormen met divers materiaal. Na de les wordt er gezellig met z’n allen koffie/thee gedronken. Deze gymnastiek is ook goed te doen door senioren die wat slechter ter been zijn. Jeanette Toxopeus is de docent.
Gratis proefles wordt aangeboden tot en met de tweede les. Opgave kan tot de dag zelf om 09.00 uur.
Ruimte | Spoetnik